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薄毛の原因

男性の薄毛になる原因は、一昔前まで、頭皮環境などの毛穴のつまりや頭皮のべた付き、皮脂の多い少ないなど、また食生活などが原因と言われておりましたが、直接的な原因は遺伝的要因の男性型脱毛症(AGA)がほとんどで、その他の原因としてさまざまな疾患の可能性も考えられます。私たちの髪の毛は、約3~6年の周期で新たな髪が生え変わります。このヘアサイクル(毛周期)が短くなってしまうと、髪の毛が十分に成長する前に抜け落ちてしまいます。抜け毛が多くなると頭皮が徐々に露出していき、薄毛となってしまいます。

1, 男性ホルモン

男性ホルモンである「テストステロン」の分泌量が多いと髪の毛の成長を妨ぎ、薄毛の原因になると多くの方は思ってると思いますが、男性ホルモンの量が原因ではありません。テストステロンは体内細胞の「5αリダクターゼ」の働きで「DHT(ジヒドロテストステロン)」と呼ばれる男性ホルモン転換されます。このDHTが毛乳頭細胞にある受容体に結合することにより、髪の成長を抑制してしまいます。この受容体が多い人ですと、薄毛が進行しますし、少ないと進行しません。受容体の多い・少ないが鍵です(AGA遺伝子検査で体質が解ります)。これで毛深いのに毛髪がフサフサだったり、髭が薄いのに薄毛だったりの謎が解けますよね。

2, 遺伝

耳の形や鼻の形と同じで、薄毛になるのは遺伝子で決まっています。そして、これは遺伝性です。三親等以内の男性に薄毛の症状がある場合、薄毛の遺伝子を持っている確率が高いとお考えください。

3, ストレス

主に円形脱毛症として症状が現れます。ストレスを強く感じると、血管を収縮させ、血流量を減らします。そして、髪の毛の周囲にある毛細血管の機能低下により毛母細胞が活性化せず、髪の成長を妨げてしまいます。心身ともに健康的な生活をすることが、頭皮を健康にすることにつながるのです。

4, 食事・生活習慣

食生活は、極度な食事制限や飢餓状態ですと抜け毛が起きますが、直接的な薄毛には関係ありません。、バランスのとれた食生活は艶やかなハリのある髪に育てるために必要です。肉類や油物の摂り過ぎで血中コレステロールが増加することで,髪の毛に栄養を与える頭皮まで血液が行き渡らずよろしくありません。、髪の毛をつくるためのタンパク質やビタミンやミネラルの摂取は栄養バランスのとれた食事を心掛けるのも、髪だけではなく将来の健康につながりますので心掛けましょう。また、過度な飲酒・たばこも健康のために気を付けましょう。

5, 頭皮環境

皮脂の量や毛穴のつまりなど頭皮環境も薄毛には関係ありません。皮脂は頭皮を守る役割があるので、皮脂を目の敵にしたシャンプーなどではなく弱酸性の洗髪液で夜に頭皮をマッサージしながら洗髪すれば十分です。

また一日を過ごせば毛穴が詰まるのは普通の事です。これも弱酸性の洗髪液で弱酸性で夜に頭皮をマッサージしながら洗髪すれば十分です。

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