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クリニックブログ

抜け毛で薄毛診断

抜け毛は誰にでもあるもので、健康な状態でも1日に100本程度の抜け毛はあります。 自然な抜け毛なのか、薄毛によるものなのか、自分で判断するのはなかなか難しいですよね。 そこで、抜けた髪の毛の形状から、脱毛症を起こしているのかどうかをチェックしてみましょう。   ▼しっかり丸い形の毛根があり、髪の毛も太い   このような抜け毛が多い場合には、あまり薄毛の心配はないでし... 【もっと読む】

効果的な育毛の方法

育毛の方法には大きく分けて2つあり、それぞれ以下のメカニズムによります。   1.毛根にある毛母細胞の分裂を活性化する。 2.毛根にある毛母細胞の分裂のエネルギー源となる血行を促進させる。   具体的な方法としては、育毛剤を使用することが主流ですが、 マッサージで血行を促進させることも効果的です。   育毛剤を使用する   医薬部外品の育... 【もっと読む】

薄毛対策って何ができる?

薄毛(うす毛)を予防・改善するために有効な対策は、栄養バランスのとれた食事、 ストレスをためない生活、ストレス解消法を見つける、タバコ、酒を控えるなど。 要は健康的な生活を送ることが重要です。 こういう私生活の改善があってこそ毛髪は正しい成長を続けていきます。 やはり健康な生活が、体にも薄毛(うす毛)にも良いという事です。   育毛   成長と予防を同時に行なう... 【もっと読む】

健康な髪を育毛するために

育毛剤などに頼るだけではなく、 今の生活習慣を見直していかないと健康的な髪を手に入れる事はできません。 その為に気を付けることをご紹介します。   健康な髪を育毛するためにはバランスの取れた食生活   髪の毛の99%を占める、タンパク質をしっかりと摂取しましょう。 タンパク質が足りなくなると、髪の毛が細くなり、ボリュームが減ってしまいます。 美しい髪を作るために... 【もっと読む】

抜け毛の数について

髪の毛は一定の周期で成長して定着し、 その後休止を経て自然に抜け落ちる行程が繰り返されます。 この周期のことをヘアサイクルと呼び、一般的に3年から7年で一巡するのが平均的です。 薄毛の大半は、このヘアサイクルの周期があらゆる要因で崩れて短くなり、 髪が十分成長する前に抜けてしまうことから、 髪がどんどん細くなり量が減っていくことがおおきな要因となっています。   髪はヘアサ... 【もっと読む】

髪のためにも改善を

髪の毛だって人間の血液から作られる大切な体の一部であり、 言わば薄毛や脱毛症は髪の病気。体の健康に良くない生活習慣や不衛生な生活環境、 髪の毛にダメージを与えるシャンプーや毛染め、パーマなど、日常生活の中にも薄毛を誘発、 進行させる原因はたくさんあります。 髪の毛のために、健康のために、今すぐ生活スタイルの"改善" を心がけましょう。   ■食事   髪の毛は、... 【もっと読む】

薄毛サプリや薄毛治療薬に関して・・・

日常の抜け毛の数の多寡よりも、長い毛が抜けたのか短い毛が抜けたのかなど 「どのような髪が抜けたのか?」「常日頃と比較して抜け毛の総数が増えたのか減ったのか?」 が重要な部分になるかと思います。   薄毛のトラブルに対しましては、手遅れな状態に陥る前に、 1日でも早く頭皮ケアに取り組むことが必要不可欠です。   例えば、プロペシアとフィナステリドは?  ... 【もっと読む】

髪を育てる栄養を知っておきましょう

髪の毛を育てるためにはさまざまな栄養が必要ですが、 髪の毛をつくっている主成分はケラチンというタンパク質なので、 まずは良質なタンパク質を欠かさず摂ることが大切です。   たんぱく質には肉や魚、卵など動物性タンパク質と、 大豆製品など食物性タンパク質があげられますが、 髪を育てるためには豆腐や納豆など植物性のタンパク質を摂ったほうが良いと考えられています。 それは、動物性脂... 【もっと読む】

簡単に出来る抜け毛予防の方法と育毛方法 Part.5

・早寝早起きをする 髪が昼間に受けたダメージは寝ている間に働く免疫細胞やホルモンによって修復されていくので、 十分な睡眠をとらなければなりません。 早起きは、朝体を目覚めさせ、朝食をしっかりと食べる為にしっかり起きましょう。   ・ゲームやパソコンのやりすぎに注意 人間が目から受ける刺激と言うものは大きく、深い睡眠の持続時間に大きく関係します。 寝る前30分間ほどはなるべく... 【もっと読む】

簡単に出来る抜け毛予防の方法と育毛方法 Part.4

・薬用頭皮ケアシャンプーを使う 最近ではTVなどでも芸人さんたちが宣伝してくれている物もこれに当てはまります。 専門の医師達が開発に携わっているので効果はあると思います。   ・育毛サポートグッズを使う 髪を洗うときに使うブラシなどがよく売っていますよね? あれの1種なんですが、電機式で動くものがあって、 毛穴の汚れをもみ出して洗ってくれると言う優れものも販売しています。 ... 【もっと読む】

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