男性の薄毛の原因と改善方法

最終更新日:2018年01月07日
公開日:2018年01月07日

男性の薄毛の原因は？

 
日本の成人男性の4人に1人が「AGA」だというデータがあります。
AGAは男性の睾丸から分泌され、骨や筋肉など男性らしい
体を作る役割のある「テストステロン」という男性ホルモンと、
前髪のある前頭部やつむじ周囲の頭頂部に多く存在する「5αリダクターゼ」
という酵素が結びついてできる「ジヒドロテストステロン（DHT）」
という男性ホルモンが原因で発症します。
 
ヘアサイクルは健康な髪を持つ男性で長い人で6年程度ですが、
AGAを発症するとこの期間が数か月という人もいて、
毛が最も太く成長する「成長期」の時期がかなり短くなるため、
細い毛が目立つようになり、成長しきれなかった細い毛が抜け落ちてしまいます。
 
 

男性の薄毛を改善する方法

 
男性のAGAをはじめとする薄毛を改善するための対策はズバリ
「生活習慣の改善」「育毛剤を使う」そして「病院でAGA治療を受ける」ことです。
高い育毛剤を選んでも、病院でAGA治療を受けても、
生活習慣が乱れているといつまででも症状が治まりません。
お酒を含めて暴飲暴食は避けてバランスのよい食事を3食摂ること、
タバコはやめること、ストレスを減らすこと、そして睡眠を十分にとることが重要です。
また男性は女性ほど普段のヘアケアを入念に行っている人は少ないと思います。
シャンプーは夜の入浴時に行うことが望ましく、
指の腹を使って優しく髪と頭皮を洗うこと、
そして自然乾燥ではなくタオルドライとドライヤーを使ってしっかりと
乾燥させることを心掛けるだけでもかなり変わってくるでしょう。
 
 
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